Nena Linda's Podcast

Fitness mental en cuarentena

Damaris Guadarrama — Tue, 05 May 2020 14:00:03 +0000

Podcast realizado con algunos tips e información importante para llevar a cabo en esta cuarentena. Comparte con tu familia, amigos y conocidos. Locución: Damaris Guadarrama. Invitada: Lic. Psicología Clínica Nancy Benitez.

Déjame abrazarte un poquito México

Damaris Guadarrama — Wed, 20 Sep 2017 15:46:34 +0000

Déjame abrazarte un poquito México. Sé que estás asustado, que tienes miedo de cerrar tus ojos esta noche. Éstas no han sido semanas fáciles para ti en ningún sentido. Sé que sientes incertidumbre e impotencia, que eres casa de un pueblo herido el día de hoy. Pero déjame abrazarte un poquito México, déjame consolar tu corazón porque eres tierra de pueblo de luchadores, de solidarios, porque eres casa de valientes, de los que no se rajan. México, eres casa de gente que se la juega por el desconocido y que se crece ante el dolor, gente que no tiene miedo de salir de sus casas a echarle la mano al otro. No tengas miedo porque saldremos adelante, juntos, así como salimos adelante del terremoto hace 32 años, de los huracanes, de tantos gobiernos corruptos, de enfermedades. No tengas miedo México porque nos hiciste un pueblo donde en momentos de sufrimiento el vulnerable se vuelve familia. No te miento, hoy vi edificios destruidos y gente sufriendo, vi coches abajo de escombros y mucha necesidad. Pero... ¿Sabes? Vi listas y listas de personas buscando ayudarte. Vi supermercados repletos de gente buscando víveres para los centros de acopio, personas con palas, paramédicos dispuestos a ir a donde fuera para brindar ayuda. Vi estudiantes haciendo sándwiches, vi abrazos entre vecinos, vi consuelo, vi amor, vi empatía. Mantente fuerte... nos esperan momentos difíciles, momentos de incertidumbre y de noticias dolorosas para muchos familiares. Pero no dudes ni un minuto de que saldremos adelante, fuertes, fregones, ch....es así como nos hiciste, con el corazón en duelo y dolor pero con alegría, solidaridad y optimismo para hacer sentir mejor a nuestros hermanos. Hoy descansa mi México, hoy no tengas miedo, hoy recupera tu fuerza porque el día de mañana nos espera mucho por qué luchar y nos espera todo para poder ayudar. !Canta México, canta y no llores....! Texto: Marce Mejía

Haz eso que te hace feliz

Damaris Guadarrama — Mon, 17 Jul 2017 02:51:41 +0000

La vida es muy corta. Así que corre, canta, baila, vuela… ¡brinca! Y ríete a más no poder. Haz eso que te hace feliz. Esta vez hablo en serio cuando digo: No dejes que el tiempo pase sin hacer lo que te gusta, sin comer eso que tanto quieres, sin besar los labios que mueren por besarte también. Uno más. Y otro y otro y otro. Disfruta la vida. Déjate llevar un poco. Solo por un momento, lánzate y no pienses las consecuencias. Vive. Ama, que si te rompen el corazón, ya habrá chance de recoger y armarlo de nuevo, uno más fuerte, más bonito. Pero no te quedes con uno intacto por miedo a sufrir, a veces es inevitable. Ya lo superarás. Volverás a florecer. No te pierdas de la vida. No te pierdas lo bonito. Y sobre todo, libérate de las ataduras. Que luego, más tarde, cuando mires atrás, a estos años, al día de hoy, puedas reírte y contar orgullosa lo que te atreviste a hacer. Porque estás bien así mismito como eres, así ♥ Eres perfectamente imperfecta. La vida es muy corta. Haz eso que te haga feliz :D -Pam- Voz: Damaris Guadarrama

DULCE PECADO

Damaris Guadarrama — Fri, 30 Jun 2017 03:41:40 +0000

No hay noche en la que no acaricie la almohada anhelando tus hombros. No hay mañana en la que no eche de menos un beso tuyo con el que llenarme la boca. No hay día en el que, paseando, no extrañe tu mano sosteniendo la mía. No hay minuto en el día en el que mis oídos no esperen deleitarse con tu risa. No hay abrazo en el que no busque el calor de los tuyos. No hay atardecer en el que no te piense, ni noche de luna llena en la que no quiera vaciarme entre tus brazos. Y algún día puede secarse la tinta de mis poemas, que la inspiración se me vuele por momentos y no haya palabras alguna noche para ti. Pero tú siempre estás enredado en algún rincón de esta ciudad. Estás esperándome tras una esquina o en un acantilado. Te escondes entre el murmullo de las olas, entre los pasos de la gente. Tu cuerpo me espera en cada sueño. Me cantas en melodías ajenas, en canciones que fueron nuestras. Estás entre las notas de un piano, en las cuerdas de una guitarra. Te mueves en las manecillas de un reloj. Eres la ilusión en una cuenta atrás. Eres todo lo que soñé y todo lo que temí que fueras. Eres endemoniadamente delicioso. Eres ese dulce pecado que siempre es un gusto llevarse a la boca. Autor: Adela Silvestre Voz: Damaris Guadarrama

TE ENCONTRÉ

Damaris Guadarrama — Fri, 30 Jun 2017 03:33:14 +0000

Te encontré... Fueron tantas las noches que te soñé, tantas las veces que te inventé, que te imaginé y que te busqué, que llegué a pensar que no existías, o, que si existías jamás te encontraría. Estuve a punto de rendirme más de mil veces y a punto de conformarme con ese amor a medias que me sacaba solo media sonrisa y me hacía mínimamente feliz... Todo por el miedo a que nuestros caminos jamás se cruzaran, o por el miedo a que si lo hacían no fuera capaz de reconocerte. Pero el mundo dio las vueltas en la dirección correcta hasta que nos tuvimos por fin de frente... ¿Y cómo no iba a reconocerte?, si mi sonrisa jamás había brillado tanto, si las mariposas revolotean en mi estómago aún cuando no te tengo cerca, si después de dos días sentía que te conocía de toda una vida... Porque tú, no llegaste a curar ninguna herida, tampoco llegaste a hacerme feliz... Yo era feliz sin ti y mis heridas ya eran cicatrices. Simplemente llegaste para hacerme saber que mi felicidad podía ser un millón de veces más radiante, para darle un beso a cada cicatriz, y para demostrarme que todo tiene un por que... Y ese ¿por qué?, es esta sonrisa que jamás había sido tan grande y que hoy lleva solo tu nombre, por que la palabra magia tiene un nuevo significado en mi vida, por que se que te hicieron a mi medida y, ¡Que a tu lado quiero pasar todos mis días! -Melissa Espinosa Martes 23 de Agosto 2016 Miami, Fl. Autor: Melissa Espinoza Voz: Damaris Guadarrama

LOS PEQUES

Damaris Guadarrama — Mon, 13 Jun 2016 14:10:14 +0000

LOS PEQUES, Nos dedicamos a la venta de ropa y accesorios para tu BEBE, manejamos ropa de calidad Mexicana e Importación, conozcanos y permitanos servirle. Mamelucos, conjuntos, playeras, colchas, chalecos, suéter, sudadera, batas de bano, pantaloncitos, legin, ACCESORIOS como Arnés, canguros, panaleras, esponja de bano, gorritos \, zapatitos y mucho mas.

Concierto Eliezer Cumana en Chilpancingo

Damaris Guadarrama — Sat, 02 Apr 2016 04:00:29 +0000

Sábado 9 de Abril en la iglesia Central de Chilpancingo Guerrero.

SÁBADO JOVEN - TU ERES LA RED SOCIAL #GYD16

Damaris Guadarrama — Thu, 03 Mar 2016 21:55:20 +0000

Ven a celebrar este día especial compartiendo el amor de Jesús. Nos reuniremos en la iglesia Adventista 5 de Mayo a las 8:30 am. Disfruta de música, seminarios, dinámicas y nuestra actividad de impacto. #SéElSermón #GYD16

El libro de tus vivencias - Año nuevo

Damaris Guadarrama — Thu, 31 Dec 2015 15:41:47 +0000

El libro de tus vivencias se esta cerrando. Recuerda escribir en la ultima hoja, "gracias" "perdón"... ¿Qué escribirás tú en el nuevo libro que Dios te dará? Por: Gael Covix

Pronto vendrá, Feliz Navidad

Damaris Guadarrama — Fri, 25 Dec 2015 13:57:23 +0000

Porque Cristo viene pronto y todo ojo le verá, ¡Feliz Navidad! De parte del equipo de Matutina Adventista para Jóvenes. Locución: Damaris Guadarrama

Invitación Kermesse Mary Andrews

Damaris Guadarrama — Thu, 10 Sep 2015 02:03:39 +0000

Alumnos de Taller de Radio Colegio Mary Andrews

Receta para un excelente nuevo año.

Damaris Guadarrama — Wed, 31 Dec 2014 23:31:51 +0000

RECETA PARA UN EXCELENTE AÑO NUEVO Tome doce meses que estén bien maduros.* Vea que estén limpios de amargos recuerdos, de odio y *rencores. Límpielos cuidadosamente de pegajosa malevolencia y* quíteles cualquier mancha de mezquindad y pequeñez.* Vea que en estos meses no quede nada del pasado y* téngalos tan frescos y limpios como cuando salieron* del GRAN ALMACEN DEL TIEMPO. Corte esos meses en treinta partes iguales. Esa *cantidad rinde trescientas sesenta y cinco porciones. No trate de cocinarlo todo a la vez, prepárelo día *a día de la siguiente manera: Ponga en cada uno de ellos: 12 partes de Fe 11 partes de Paciencia 10 partes de Entusiasmo 9 partes de Trabajo (no omita este ingrediente o* echará a Perder el gusto de su receta) 8 partes de Esperanza 7 partes de Fidelidad 6 partes de Libertad 5 partes de Amabilidad 4 partes de Descanso 3 partes de Oración 2 partes de Meditación 1 parte de Resolución Bien Seleccionada Agregue:* una cucharada de Espiritualidad, un poco de*esparcimiento, un poquito de Simpleza y una taza bien*limpia de Buen Humor*, añada a todo esto Amor al gusto, mezcle con una buena* dosis de energía.* Aderécelo con Sonrisas y un poquito de júbilo….* después sírvalo con una salsa de Serenidad, Altruismo* y Alegría. ¡Abrazos y felicidades!* Esta receta es de excelentes resultados* en cualquier parte de la “Tierra”. Salmo 86:12,13. Te daré gracias, Señor mi Dios, con todo mi corazón y glorificaré tu nombre para siempre. Porque grande es tu misericordia para conmigo… Voz: Damaris Guadarrama Fuente: www.facebook.com/EspacioUnicoAdv7

Feliz Navidad!

Damaris Guadarrama — Tue, 23 Dec 2014 15:10:52 +0000

Que podamos compartir del gran amor de Dios con todos los que nos rodean, les deseo una feliz navidad a cada uno de ustedes.

Sé que la distancia

Damaris Guadarrama — Mon, 15 Dec 2014 14:35:59 +0000

"Sé que la distancia te jode de a poco, que te desmoraliza, te desintegra la idea de no tenerme a tu lado por las tardes y no encontrarme durmiendo en tus brazos por las madrugadas; tengo muy en cuenta cuanto te cuesta afrontar esto, que te desgarra la idea de estar a tantos kilómetros de diferencia. Qué darías tú por transformar las horas en segundos y los caminos en puentes para estar a mi lado, para encontrarme, para ser uno mismo y romper con esta maldita malaria acumulada que se derrama por tus parpados cada tarde en que mis manos no están sobre las tuyas.Tus labios me llaman y tus ojos me dicen eso que quieres esconder, que tienes enterrado en el alma desde hace muchos ayeres y que un día no podrás soportar más, te delatará el hecho de quererme con la vida y no encontrarme a tu lado, ahí, en donde debería estar desde el día en que fuimos creados". - Alejandro Esparza ("Extranjera") - Voz: Damaris Guadarrama

Mereces

Damaris Guadarrama — Thu, 16 Oct 2014 19:25:27 +0000

“Mereces a alguien completo, que no tenga fisuras ni cicatrices y que no esté roto. Mereces a alguien que te ame como tú amas, que te de todo lo que no te di y que te devuelva todo lo que has dado. Mereces a alguien que pinte de colores tus días grises, que inunde tu silencio de música y que llene tus vacíos de sí misma. Mereces a alguien que acaricie tu alma, que te ayude a reconstruir tu corazón y que alegre tus noches y mañanas. Mereces a alguien que te muestre el cielo con su mirada, que resucite tu alma y que te ayude a escapar de cualquier infierno. Mereces a alguien que te convierta en poesía, que te vuelva eterno y que cada una de sus letras grite tu nombre. Mereces a alguien que no te haga sufrir, que te saque sonrisas y que te ame sin límites. Mereces a alguien que no te haga infeliz, que no te lastima, a alguien reparada… Mereces a alguien mejor que yo.” Por: María Celeste R. Voz: Damaris Guadarrama

Aún te extraño

Damaris Guadarrama — Fri, 17 Oct 2014 06:59:15 +0000

¿Sabes?, Aún extraño esos momentos que nunca vivimos, tantos recuerdos que jamás escribimos. Sí, aún te extraño. Extraño nada y tanto de ti, tan poco de eso, que a veces me diste. Extraño una parte de mí, esa que se fue contigo. No te voy a mentir te extraño, te extraño como a nadie, pero... de extrañar no se vive. Extraño darme cuenta que son tus recuerdos los único que me queda de ti pero también sé que podré olvidar eso que nunca fuimos y en el silencio perdido, me fumaré tu recuerdo olvidado. Quisiera arrancarte de raíz, pero ya perdí la cuenta de todas esas veces que he dicho que ya no te volveré recordar. Siempre me miento y a veces no me entiendo, sobre todo cuando digo algo diferente a lo que estoy sintiendo. Ahora, sé que todo aquello que nunca fuiste para mí, se queda de aquél lado, aquél que algunos llamamos pasado. Tal vez quisiera que cuando pasen los años me recuerdes, sonrías sin darte cuenta y que lo primero que quieras sea volver a verme, porque sé muy bien que fue el adiós, quien se robó nuestra historia. Solo me queda decirte que si por pura casualidad o por cosas del destino un día nos volvemos a encontrar, finjamos que no pasó nada, a ver si vuelve a pasar, porque tú y yo tenemos unos recuerdos pendientes por terminar... Por: Fer Dichter Voz: Damaris Guadarrama

Débil fortaleza

Damaris Guadarrama — Fri, 17 Oct 2014 06:16:44 +0000

"Nunca se lo he dicho, pero siempre miro sus fotos. No puedo evitarlo. No se lo digan tampoco. Me gusta. Es posible que me vuelva loca; aunque pensándolo bien, ya lo estoy. Maldita sea, es muy guapo. No puedo creer que exista una sonrisa que pueda robarme el pensamiento tan rápido. No, no estoy enamorada, pero estoy al borde del precipicio. Como si el amor fuera un suicidio.Sus mejillas..., no sé. Se me acabaron las palabras. Es interesante. Cuando te gusta alguien hasta escribir se vuelve difícil. Llevo casi media hora buscando letras y sólo encuentro su mirada, esa que no olvido. No escribo nada, no como antes. Recuerdo que mirar al cielo sólo era una bonita costumbre, y ahora es una necesidad. ¿Lo necesito? No sé. Pero me hace falta. El aire..., maldito aire, siempre robándome la oportunidad de acariciarle su rostro y jugar con su cabello. Me gusta su mundo. Ese que ha sido tantas veces reconstruido y que a diario lidia con el miedo de volver a derrumbarse. Me encanta su perspectiva de la vida, me hace creer que la muerte puede esperar; que no es necesario adelantar el reloj y estar al tanto del calendario. Hay personas que te roban la noción del tiempo, esas valen la pena. Para mí no ha habido alegría más tranquilizante que saberlo cerca. Me quiere. Sí. Pero no lo suficiente. Si supiera..., no, mejor que no lo sepa. Tengo que tragármelo todo y fingir indiferencia. Sin embargo, cuando lo tengo a sólo unos centímetros de mi rostro..., pierdo el control y sonrío. Soy vulnerable y lo irónico es que el me hace fuerte. Siempre he creído en la posibilidad de abrazarlo y que no sea un simple gesto de amigos. Nadie está libre de soñar, pero a veces soñar no vale la pena; sin embargo, la persona de ese sueño lo vale todo. Y el lo vale. Porque me roba todo. Como si no fuera suficiente con mantenerme despierto pensándolo. Ya comenzó a salirme ojeras y el café no deja de hacerme compañía. Escribo hasta que me sangran los dedos y sólo entonces me limito a pensarlo. ¿Cómo estará? ¿Qué hace? ¿En qué piensa? ¿Si piensa en mí? ¿Si soy yo quien también le roba el sueño o al menos lo protagoniza?. La veo muy seguido. Joder..., tengo miedo. Tengo miedo de que se entere y deje de hablarme. Soy de las que dicen algo y nunca creen en su palabra, porque ahora mismo puedo decir que no me importa y que pronto me olvidaré de el. Pero no es cierto. Ni será cierto. Hacer promesas cuando se siente tanto no es bueno. Me moriré pensando en el si no puedo tenerlo, pero no se me ocurre una muerte más bonita." Por: Heber Snc Nur Voz: Damaris Guadarrama

Yo ni siquera quería enamorarme...

Damaris Guadarrama — Thu, 16 Oct 2014 06:57:35 +0000

Yo ni siquiera quería enamorarme. Me rehusé. Pero él me obligó. Me obligó con su sonrisa, y esa mirada de “por favor no te alejes”. Me obligó cuando me invitó a pasear en el parque, y descubrió lo gracioso que se movía mi nariz. Si. Me rehusé. Y admito que quizás fue mi culpa por no haber puesto más resistencia. Pero era adorable. Y bueno, necesitaba un poco de eso, un poco de eso que era él en mi vida. Tal vez no fue el mejor momento, y no estaba preparada. Tal vez aún no lo estoy. Pero yo era como un alma perdida en el desierto muriendo de sed, y él era un oasis. Ya no era cuestión de elección si sí o si no. Era cuestión de vida o muerte. Y aun no estaba preparada para morir. No quería morir… Y por eso accedí.

Necesito que te mueras

Damaris Guadarrama — Thu, 16 Oct 2014 06:34:15 +0000

Necesito que te mueras… no en el sentido literal de la palabra, porque esto no me serviría de nada Necesito que te mueras, pero no de forma física, sino que desaparezcas de mi vida de tal manera que yo ya no pueda encontrarte en ninguna parte Necesito superarte y seguir adelante, pero para esto antes debo de tener mi duelo llorarte, extrañarte y enterrarte, sólo así podré olvidarte Anda, haz esto por los dos ya nos hemos hecho mucho daño, quizás este sea el momento adecuado para decir adiós No tengas miedo, no te dejaré completamente sola, prometo llevarte flores de vez en cuando, te escribiré poemas y te dedicaré una canción, pero por favor, promete que morirás, sino el que terminará muriendo seré yo. Por: Ricardo Gonzalez Voz: Damaris Guadarrama

Spots de locutores y ex-locutores (improvisado)

Damaris Guadarrama — Sat, 09 Nov 2013 20:28:53 +0000

Locutores y ex-locutores improvisando en un programa de Radiomaraton por el 5to Aniversario de Sevendayradio Internacional

De joven a joven 2

Damaris Guadarrama — Thu, 10 Oct 2013 01:00:43 +0000

De joven a joven Canto compuesto por un grupo de jóvenes como especial para un campamento. DE JOVEN A JOVEN 2 VERANO 2007

Saludos a Federación Neiva.

Damaris Guadarrama — Sun, 21 Apr 2013 05:59:12 +0000

Un saludo para Federación Neiva en Colombia, trasmisión en vivo por www.sevendayradio.com el día sábado 20 de Abril de 2013. damarisguadarrama@sevendayradio.com

XV Años - Frany Paola

Damaris Guadarrama — Fri, 22 Mar 2013 06:21:44 +0000

Biografía de presentación y vídeo de XV años para Frany Paola. Voz: Damaris Guadarrama. damari.lvgf@gmail.com

Mujer

Damaris Guadarrama — Fri, 08 Mar 2013 21:28:57 +0000

Este es un pensamiento de la Madre Teresa de Calcuta dedicado a todas las mujeres. Por: Damaris Guadarrama Morelos, México.

Mujer de fe - Paulina Traido

Damaris Guadarrama — Fri, 08 Mar 2013 06:03:15 +0000

Un lindo canto dedicado para todas las mujeres en este día tan especial. ¡Feliz Día Internacional de la Mujer!